В период с осени до весны иммунитет ребенка подвергается настоящему испытанию. Ведь наступает пора вирусов ОРВИ, гриппа и простуды. Кроме болезней, организм страдает и испытывает стресс от социальной адаптации.

Большинство родителей всего залечивают симптомы заболевания, не способствуя на первоначальную причину. И надеются, когда ребенок перерастет, а между тем есть эффективные способы улучшить здоровье ребенка. По статистике, лишь у 10% детей крепкий иммунитет – а у остальных достаточно слабый и плохо противостоит вирусам и бактериям.

Как укрепить иммунитет ребенка правильно
Отличная возможность – путевка в санаторий где мама вместе с ребенком может пройти комплекс оздоровительных мероприятий. Специально для этого в комплексе санаториев «Урал» проводится уникальная акция «Мама и ребенок».
По многочисленным отзывам санаторий «Урал» пользуется большим уважением и популярностью. Все дело в его уникальном расположении, природой и тщательно подобранными оздоровительными процедурами. И конечно, нельзя не отметить и доступную стоимость путевок.

Но только в период акции действуют специальные условия: с 10 января до 31 мая 2022.

  • 4500 рублей в сутки за маму и ребенка от 3 до 6 лет;
  • 4800 рублей в сутки от 7 до 12 включительно.
  • программа включает в себя – проживание в номере «Стандарт»;
  • для детей предусмотрено 5 разовое, а для взрослых – 3 разовое питание;
  • специальная подобранная оздоровительная программа;
  • прокат спортивного инвентаря;
  • развлекательная и культурная программа с интересными событиями;

Минимальный срок пребывания по данной программе составляет от 10 дней.

Для крепкого иммунитета важен режим дня, так устроено что природа не зря придумала ритмы. Каждый день нужно просыпаться желательно не позднее 9 утра, а ложиться на ночной отдых – не позднее 22 часов.

Правильное питание – улучшить способность иммунитета бороться с патогенами – можно, сбалансировав питание. Очень важно, чтобы пища содержала максимум питательных элементов, а также витамин и минералов. Они крайне важны для роста и развития организма ребенка.

Прогулки на свежем воздухе – минимум два часа в день – ребенок должен проводить на воздухе. Хорошо, если прогулки приходятся на яркие солнечные дни. Витамин D вырабатывается под воздействием ультрафиолета и его дефицит сказывается на развитие костей и мышц.

Только тщательно сбалансировав все факторы и условия для ребенка – комплексно можно улучшить его иммунитет.